今記事の内容は
赤ちゃんが寝ないと悩んでいる方必見！
【忙しいママのために所要時間5分程度】
絶対に赤ちゃんが寝るようになるねんトレの方法をまとめています！
こんにちは！ねんトレ成功者のきり丸です（キリッ）
赤ちゃんが寝ない！3時間おきに起きる！添い乳でしか寝ない！物音ですぐに起きる！
この記事はそんな大変な日々を過ごしているママにオススメです！
本当に毎日おつかれさまです。
結論からいいます！
まったく寝ないあなたの赤ちゃんも眠れるようになります！
その方法は？
もちろんねんねトレーニング！です
2021年4月にねんトレを完璧に成功させた我が家のノウハウをわかりやすくポイントで説明していきます！
目次
わが子が奇跡の即寝体質に
実はぼくの子ども（現在生後11カ月）もまったく寝付くことができず、寝かしつけに2、3時間かかることもよくありました。
生後間もないころはモロー反射が強く、あおむけで上手に寝られないのと、物音がするとすぐに反応して起きてしまいました。
定期健診で相談すると、お医者さんからは「お座りができるころにはモロー反射もなくなるから寝付けるようになるよ」と言われて我慢しながら期待していましたが
お座りできるようになっても【まったく眠れるようにならない、、、】
これをすると眠れると言われているもの色んなことを試してきました。
・ホワイトノイズ
・おひなまき
・だっこして縦揺れ、横揺れ
・子守唄
一時的に寝るようになっても、結局また眠れなくなり試して効果がでたと思ったらまた寝ないというイタチごっこを繰り返していました。
この生活がずっと続くのかと思っていたときにはじめてみたのがねんトレです
正直、ねんトレのイメージは
泣いているこどもを放置してかわいそう
よくわからないけど大変そう
少し頑張れば寝れてるから、そこまで大掛かりな事はしたくない
こんなマイナスのイメージがおおいんじゃないでしょうか？
何を隠そう、上記に並べたイメージはまさに僕自身が感じていたことでした。
ですがねんトレを実践してみて家族全員の睡眠が守られているのと、なによりむすめ自身が眠れるようになったことで成長にもいい影響を及ぼしているという事で
ねんトレは強く推していきたいと思っています。
そのうえでトライしたいけどなんとなく踏み出せない人には僕の実体験と参考にしたものを紹介します。
やり方をすぐに知りたいという方はこちら
ぜひ参考にしてみてください。
もしねんトレを試してみたけど失敗したという方こちら
正しいやり方で取り組みましょう
赤ちゃんが寝ないと悩んでいる方必見！ねんトレをやってみよう！
まずはねんトレってどんなもの？というかたに今日からできる４ステップを紹介すると
①朝6時から7時に起こす
②19時にお風呂にいれて寝る準備をさせる
③20時になったら起きているうちにお布団へ
④寝室を暗くして、部屋の温度を適温にする
簡単にできるねんトレ4ステップについてさらに詳しくはこちら
まずは赤ちゃんが寝るための環境を整えて、赤ちゃんがこれから眠るんだということを理解してもらいます
そして、自分で眠れるようになるまでひたすら待つ！
これだけです！
赤ちゃんが寝ないと悩んでいる方必見！ねんトレの方法を紹介！
ねんトレをはじめるにあたって重要な手順について紹介していきます。
①必要なものをそろえよう！
②ねんトレをはじめる前の重要なルーティーン
③ねんトレの方法【実践編】
④ねんトレの感想
赤ちゃんが寝ないと悩んでいる方必見！ねんトレの参考にしたものを紹介
まったく寝ないわが子がどうして即寝体質に変わったのか！
それはねんトレに出会ったからです！
一冊の本に出会いすべてが変わりました。それがこちらの本『医者が教える 赤ちゃん快眠メソッド』
この本に書いてあることを実践したら、いままでまったくひとりで眠ることができなかったわが子が完全にひとりで眠り、夜中も起きなくなるという奇跡が起こりました。
寝れなくて6時間寝き続けていた娘が、ネントレ開始2日後にたった5分でそれも自分ひとりで眠りにつきました。
嘘のような体験でしたので、その日はたまたまかなと思いましたが、それからというもの完全にひとりで眠れるようになりました。さらにはほぼ夜泣きもなくなりました。
いまでは時々起きて泣きますが、5分もしないうちに自分ひとりで自然に眠りにつくことができます。
眠れないこどもを持つ親からすると奇跡のような体験に感じると思いますが、こちらの本のネントレ方法はかなり再現率が高いです！
ぼくも友人や奥さんの友人におすすめして紹介していますが、全員が成功しています。
今赤ちゃんがどうせ寝ないんだったら、試してみる価値はかなりあります。
でも『ぜひやってみたいけど、、本は読んでいる時間がない』というかたのためはこちら
『ねんトレってこんな感じなんだ』ってイメージしてもらうだけでもOKです！
赤ちゃんが寝ないと悩んでいる方必見！どうせダメならやってみよう
赤ちゃんが寝ない辛さは最近まで体験してきたので、本当によくわかります。。
本当につらいですよね。。すべてが嫌になりますよね。。。
ダメでもともとならぜひためしてみてください。子どもや教育方針にあうあわないもあると思いますが1度ためしてみることをおすすめします。
どちらにせよどうせ寝ないならぜひやってみてください。
今、現在僕がこの記事をかけているのもこの本に出会い娘が眠れるようになったからです。
