ねんトレ

ねんトレの感想、体験談を紹介!おすすめのねんトレ方法は?

ねんトレの感想、体験談を紹介!おすすめのねんトレ方法は?

今記事の内容は

ねんトレをトライしてみてのリアルな体験談を紹介!

ねんトレについてわかりやすく紹介!おすすめのねんトレ方法は?

ついて紹介しています!

こんにちは!サンです

寝かしつけに時間がかかることやこどもの夜泣きがすごくて日中に眠たくて眠たくて大変なママやパパはおおいと思います。

ぼくの娘も夜泣きがすごくて、6時間泣き続けることもありました。入眠もじょうずにできなくて授乳で眠れなければ、だっこをし続け夜が更けていく、、、という経験を幾度となくしてきました。

毎日いろいろ試してみましたが、少しよくなったかなと思えば、また戻る。そんな試行錯誤の日々でした。

娘が生後9カ月目にはいったころに一冊の本に出会いました。それが『医者が教える 赤ちゃん快眠メソッド』


 

この本に書いてあることを実践したら、いままでまったくひとりで眠ることができなかったわが子が完全にひとりで眠り、夜中も起きなくなるという奇跡が起こりました。

寝れなくて6時間寝き続けていた娘が、ネントレ開始2日後にたった5分でそれも自分ひとりで眠りにつきました。

嘘のような体験でしたので、その日はたまたまかなと思いましたが、それからというもの完全にひとりで眠れるようになりました。さらにはほぼ夜泣きもなくなりました。

いまでは時々起きて泣きますが、5分もしないうちに自分ひとりで自然に眠りにつくことができます。

眠れないこどもを持つ親からすると奇跡のような体験に感じると思いますが、こちらの本のネントレ方法はかなり再現率が高いです!

ぼくも友人や奥さんの友人におすすめして紹介していますが、全員が成功しています。

今赤ちゃんがどうせ寝ないんだったら、試してみる価値はかなりあります。

でも『ぜひやってみたいけど、、本は読んでいる時間がない』というかたのために要点をまとめていきますので是非ためしてみてください。

今回はねんトレの体験談をお伝えしますが、くわしいやり方はぜひこちらからみてみてください。

ねんトレを始めるまえに!【準備編】

①必要なものをそろえよう!

ねんトレの準備はこれでOK! ネントレに必要なものまとめ!
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②ねんトレをはじめる前の重要なルーティーン

ねんトレにはルーティーンが大事!生後5か月以降のネントレに必要なルーティーンとは?ネントレ前の準備を紹介
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ねんトレの方法【実践編】

ねんトレの方法を紹介!実践ねんトレのやり方を詳しく紹介していきます!
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我が家のねんトレ体験談!

ぼく自身がこのねんトレを実践してみての感想をお伝えします。

まずは『医者が教える 赤ちゃん快眠メソッド』


こちらの本を読んでねんトレに挑戦をしました。

この本の通りに起きる時間や運動などを調整し、ベビーベッドとベビーモニターを購入しいざ準備は万全!

ねんトレに必要なもの、準備するものなどはこちらから

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初日

我が家は娘が9カ月目からねんトレを開始しました。

初日はいざ19時半からルーティンをはじめて娘はいつもとの違いに違和感をかんじているようでした。

暗い部屋につれていき、ベッドにおろし子守唄を歌うとこのあたりでギャン泣きを始めました。

もう子守唄など娘に届いてはいません。

ひたすら泣き続けます。

ながーく感じる3分がたち部屋にはいります。

泣きわめく娘を抱き上げれないというのはけっこう胸にくるものがありました。

一生懸命むすめは泣いています。

静かーに「ダイジョブだよ」「ねんねだよ」と呪文のように1分くらい繰り返します。

そして次は5分。

このあたりからかなりのギャン泣きにかわります。今までこんなにも泣いている状態で放置したことがないのでギャン泣きの上があることをはじめて知りました。

ちなみに奥さんは泣いているとかわいそうでたぶん耐えられないから、別室にいる。とはじめるまえから退出していました。

世のお父さん!ヨゴレ役は父の仕事です!

ぼくは余裕かなと思っていましたが、思っていたよりけっこうダメージがありました。

次は10分。

このあたりから泣き続けていた娘に変化が起きます。

今までは、ホールドしない限りは絶対に寝転んだりせず寝返りをしまくるか起きあがってくる娘。

泣きつかれたのかうつ伏せで寝転がります。

おや、寝転がったなとベビーモニターで確認していたらすぐにその時は訪れました。

【寝た!!!!!!】

目をつむって静かになりました。

記録20分ほど。でも初日にしては上出来だったと思います。

寝ないときは2時間も3時間もだっこをして寝かしつけてやっと眠る娘がたった20分、見守っただけで眠るなんて、、、、

初日深夜

むすめがひとりで眠れたことはうれしいですが、まだ安心はできません。

わが子は夜泣きもヘビー級です。

案の定0時をまわったあたりから目覚め、泣き始めました。

本に書いてある通り、初日の最低時間からまた入室を開始します。

3分たって部屋にはいり声をかけて退出→寝ない

5分→寝ない

10分→寝ない

寝ない寝ない寝ない。。。。

結局寝付いたのは深夜2時ころ。。。パパはヘロヘロでした。

2時に寝付いたあたりからパパは次の日仕事なのでママと交代し、そこからはママがみていました。

3時にすこし起きたけどすぐ寝たとのこと。

初日は完全にやり切りなんとか終了しました。

パパは見事、灰になりました。。。。

次の日の朝

朝、7時に部屋にむかえにいくとまだ寝ているかわいい姿が。。

カーテンをあけると目を覚まし、抱きかかえるとなんとなく感じるむすめの嫌悪感。。。

【自分を夜中のあいだひとりし続けたヤツ】という怒りのオーラを感じる。。。

「絶対にそんなわけない」と奥さんは言っていましたが、本当に少し感じました(笑)

2日目

2日目も本の通りにルーティーンをし、子守唄を歌い部屋をでました。

なんと!!!奇跡が。。。

2日目の最低時間5分以内にそく寝するむすめ。。。

感動。。。。

この本すごすぎる、、、、

そしてそのまま3日目以降は最低時間を過ぎても起きていることは一回もありません。

そこから1か月完璧に自分ひとりで寝付いている状態が継続しています。

こちらの本、本当におすすめです。悩んでいるくらいだったらすぐに始めるべきです。

『医者が教える 赤ちゃん快眠メソッド』


ねんトレ体験談!口コミ

挫折気味?すべてが成功しているわけではない?

 

 

 

成功体験

 

当然ですが、こどもの睡眠に悩んでいる方の投稿がおおいですね。

絶対にねんトレ中にやってはいけないポイントを犯してしまっている方もいます。

正しいやり方と根気が必要です。

詳しいやり方はこちらの本を参考にしてください。

『医者が教える 赤ちゃん快眠メソッド』


 

時間がない方、手っ取り早くやり方を知りたい方はこちらから

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